Zdraví – časopis Český Magazín, přináší zajímavé čtení o zdravotních potížích. Magazín o českých nemocech a aktuální pozitivní zdravé zprávy, Žijte zdravě.
Baňkování patří mezi nejstarší a v současnosti opět velmi oblíbené manuální techniky, které nacházejí své místo nejen v ordinacích fyzioterapeutů či masérů, ale také v domácím wellness. Základem této metody je vytváření podtlaku pomocí speciálních …
Spousta z nás se ráno probouzí s pocity, že nejsme dostatečně odpočatí, zrelaxovaní, dokonce se můžeme cítit hůře, než před ulehnutím ke spánku. Zvláště časté jsou bolesti zad, krku, kyčlí, které ale pominou po pěti minutách, co …
Holistické zdraví není jen módní trend, ale cesta ke kvalitnějšímu a delšímu životu. Zjistěte, jak můžete každý den podpořit své zdraví a rovnováhu těla i mysli. Každý z nás chce být zdravý, ale často se …
Krása a zdraví jde ruku v ruce a o obojí se vyplatí pečovat. V případě, že člověk nepřijímá dostatečné množství vitamínů, minerálů a dalších důležitých látek z běžné stravy, pak přicházejí na řadu doplňky a přírodní produkty, …
Spánek není jen o odpočinku. Je to proces, během kterého se tělo regeneruje, mozek zpracovává informace a svaly si dopřávají tolik potřebné uvolnění. Aby k tomu mohlo docházet bez rušivých vlivů, je klíčové, na čem …
Správná rovnováha střevní mikroflóry je základem pro zdravé trávení, dobrou imunitu a celkovou pohodu. V poslední době se stále častěji setkáváme s pojmem probiotika, která pomáhají obnovovat a udržovat tuto rovnováhu. Mezi formami probiotik si …
Víkend nemusí být jen o gauči, Netflixu a rychlém jídle z oblíbené aplikace. I odpočinek může být aktivní – a co víc, může vám dodat energii na celý další týden. Pohyb totiž není jen o …
Spánek je jedním z nejpřirozenějších způsobů regenerace. Během noci dochází k obnově buněk, tělo zpracovává informace a čistí se od stresu i toxinů. Zatímco většina lidí vnímá spánek především jako odpočinek, moderní přístup ke zdravému …
Co je shilajit? Shilajit též nazývaný mumio, je tmavá, pryskyřičnatá látka, která vzniká po staletí rozkladem rostlin a mikroorganismů v horských oblastech, zejména v Himálaji. V tradiční ájurvédské medicíně je ceněn jako přírodní prostředek pro …
Hořčík patří mezi esenciální minerály nezbytné pro správnou funkci lidského organismu. I když si ho tělo neumí samo vyrobit, je nutné ho pravidelně přijímat ve stravě nebo formou doplňků stravy. Tento minerál se podílí na …