Období výrazných změn teplot jsou vždy náročná pro náš organismus. Aktuálně jedno takové prožíváme, počasí je skutečně aprílové, z dvaceti stupňů se mění na mrazy. Jak podpořit organismus, aby tu jarní únavu zvládl? Kromě vhodného životního stylu, tedy bohaté stravy, dostatku tekutin a poctivého spánku, mohou pomoct i některé doplňky stravy.
Doplňky stravy mají stále pouze doplňovat vyváženou stravu, nikoliv řešit všechny vaše problémy. Rozhodně není dobré užívat je dlouhodobě. Právě jaro a podzim jsou však ideální na nasazení nějakých přírodních vitaminů. Co se hodí zařadit?
Hořčík proti únavě a vyčerpání
Je známé, že hořčík by měli doplňovat především sportovci. Pomáhá nejen proti svalovým křečím, ale též proti únavě. Říká se, že stresová situace delší než 10 minut vám sebere polovinu denního příjmu hořčíku z potravy. A kdo dnes není aspoň deset minut denně ve stresu, že? Český výrobce doplňků stravy, společnost Naturvita, má v nabídce Hořčík + B6, což je skvělá kombinace na podporu organismu. Vitamín B6 totiž příznivě působí na imunitní systém a nervovou soustavu. Koupit se dá například na Gigalekarna.cz, a to za pár korun.
Boost pro vaši imunitu
Zajímavým doplňkem stravy je i Antistres, doplněk na posílení imunitního systému. Je skvělý nejen proti stresu, ale také pro lepší spánek a nabytí duševní rovnováhy. Zbaví vás únavy, navrátí dobrou náladu a pomůže adaptovat se na psychický stres. Jedná se přitom o čistě přírodní produkt. Obsahuje kozlík lékařský, vitánii snodárnou a rozchodnici růžovou, respektive extrakty z nich. Přípravek Antistres koupíte levně v Gigalékárně. Někdy prostě není potřeba kupovat si drahé vitamíny, které znáte z reklam. Místo toho můžete podpořit českého výrobce, který vám sice nenabídne lákavé balení vitamínů ve formě gumových medvídků, ale má v nabídce účinné produkty za překvapivě nízké ceny.
