Když tělu začnou chybět důležité látky, dá to dříve či později najevo. V České republice trpí zhruba každý třetí člověk nedostatkem hořčíku (magnesium). Existují ale doplňky stravy, díky kterým je možné tělu magnesium doplnit.
Faktory přispívající k nedostatku hořčíku v těle
K deficitu hořčíku v těle nejvíce přispívá nedostatečný příjem tohoto minerálu ze stravy. Kromě toho jsou to ale také zvýšené ztráty z těla (např. z důvodu stresu) nebo porucha vstřebávání. Mezi nejvíce ohrožené osoby patří lidé v chronickém stresu, sportovci, těhotné a kojící ženy, starší osoby, lidé s onemocněním trávicího traktu či diabetici.
Jak se projevuje nedostatek hořčíku
Nedostatek magnesia v těle se nejčastěji projevuje únavou, vyčerpáním a slabostí, zhoršenou kvalitou kůže, vlasů a nehtů, svalovými křečemi a záškuby, špatným hojením ran, poruchami spánku nebo nervozitou a sníženou imunitou. V takové chvíli přichází na řadu jeho doplnění.
Hořčík s vitamínem B6 pro lepší vstřebatelnost
Doplněk stravy obsahující hořčík + B6 ve formě s rychlým účinkem je ideální volbou ve chvíli, pokud máte deficit hořčíku. Právě vitamín B6 zde hraje velmi důležitou roli, protože zajišťuje jeho lepší vstřebatelnost a transport do buněk. Magnesium přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a podílí se na dělení buněk. Vitamín B6 podporuje činnost nervové soustavy, přispívá k normální funkci imunitního systému a regulaci hormonální aktivity. Společně také snižují míru únavy a vyčerpání.
Široký výběr doplňků na jednom místě
Nejen tento doplněk, ale i další přírodní produkty, vitamíny a minerály ze sekce krása a zdraví od výrobce Naturvita zakoupíte výhodně na e-shopu. Ten na jednom místě nabízí široký výběr různých druhů vitamínů a minerálů pro zlepšení fyzického i psychického zdraví.
